人間関係014:あなたを隠さない方が近づける001
◆あなたを隠さない方が近づける
わたしたちは、できるだけ自分のいいところだけ人に見せようとします。
いいかえれば、自分自身をさらけ出すことを恐れています。
その理由は、一言でいえば本当の自分を見せれば嫌われたり受け入れられないという恐れがあるからです。
いままでにそのように信じたくなる出来事を経験したのかも知れないし、あるいは自分が作りあげた思い込みでしかないかも知れません。
その人が自分に対する評価が低ければ、より自分を表現することを控えてしまうでしょう。
また、自分をさらけ出すことは、弱みにつけ込まれるかもしれないと言い訳しているかも知れません。
しかしそれも、その弱みと思っていることを調べれば、自分自身への評価の自信のなさが潜んでいるのでしょう。
しかしそんな思いとは逆に、あなたが本当の気持ちを相手と分かち合うほど、その誠実さは相手に伝わり、あなたに近づいてくるものです。
あなたの怖がっているところや、隠したくなる部分を見せるほど、人と深くふれあうことができます。
今のあなたが許容できる範囲で、思い切って見せてみると、あなたの恐れていたのとは逆の反応が返ってきて驚くかも知れません。
あなたが隠しているのは、人から嫌われまいと思ってやっていることですが、皮肉にもそれは逆効果、むしろ分かち合うことが、逆にあなたへの近づきやすさとなって相手には映るのです。
あなたを理想の商品に仕立てないで、「いい人」という飾りを外してみるといいことがあるかも知れません。
◆もっと人に助けを求めましょう
もっとまわりの人に助けてもらいましょう。
それがもたらす恩恵は、単に助けられたことだけではなく、さまざまな人間関係の改善をもたらしてくれます。
あなたが何でも自分で仕事をこなそうとする人なら、その作りあげた役割にしがみついているのかも知れません。
がむしゃらに働いて、自分がどれだけ善良で素晴らしいかを訴えたい気持ちもわかりますが、他の人へのそのイメージ、役割はあなたを余裕のない存在にしてしまいます。
それが高じると、何でも自分が背負ってしまって、ひとりで頑張ろうとしてしまいます。
あなたのがんばりを訴えるために、「こんなに大変だった、ようやくやり遂げた」といつもアピールしなければならないとすると、それは相手があることなのでいつも報われるとは限りません。
それが評価されなかったりすれば、一方で評価されている他の人への不満を抱え込むことになりますし、他の人からの評価にますます価値を置いて、それが何よりも大事なことになってしまいます。
そして、結果に関して人の評価に依存してしまう事になるのです。
自分の自立を重大に考えすぎてしまうと、あなたは必要な他の人からの助けを素直に受け取るのが難しくなってしまいます。
他の人に依存しない為には、いままで作ってきた自立への幻想を一度捨ててみる必要があります。
皮肉にも、人に頼らないで自分で全て行おうという思いは、他の人からの手助けが得難いものだという思い込みを作る場合もあります。
他の人の反応が、自分に見えないものになってしまうほど、他人からの評価がより気になる大きな存在になってしまうのです。
◆ドラマはなぜ作られるか
あなたは、退屈な人間関係が続くとき、そこで「何かドラマチックなことが起きないかなあ!」と思ったりしないでしょうか。
わたしたちがTVドラマをみて楽しむのは、ドラマの中で主人公達が非日常の出来事を自分に代わって体験してくれるからでしょう。
日頃の変わりばえしない日常から抜け出したい、あるいはちっとも解決しない問題を忘れて、違った世界にしばし浸りたいわけです。
それと同じようなねらいから、実際の自分の人間関係においてもドラマを作りだそうとする場合もあります。
ドラマが作られるには、2つの動機が考えられます。
ひとつは、けんかしていて相手をなんとかやり込めたいと思うとき、どちらかがもっとドラマチックなやり方に持って行くことで、自分の主張をアピールしようとする場合です。
もう一つは、退屈な関係に何とか活気を取り戻そうして、ドラマを作りあげようとするのです。
しかし自分の主張を通そうとするのも、活気のない人間関係というのも、どちらも本当の率直な創造性を発揮することを避けているだけなのです。
ですから、ドラマが終わればそのあとは、相変わらず何か充実しない空しさが残ってしまうのです。
自分の本当に表現したいものを隠したままで、何とか関係を取り繕っておこうという意識的、無意識的な働きから、TVドラマと変わらない作り物の関係でやり抜こうとしているのです。
このような関係に気づいたら、対立している関係、あるいは停滞していると感じる関係を見つけ、その時の感情に集中してみましょう。
その感情の中にいて、表面的な作られた関係ではなく、その奥にある自分をもっと表現したい創造的な自分がいないかを見てみるのです。
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