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生きるヒント~人生を変えるコラム集ストレージ

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■はじめに■
生きるヒントになるコラム集をPDF形式でダウンロードできます。 「タオに生きる」「人生を変える「いいね!」セッション」などで書きためてきた文章から選りすぐってお届けします。
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コラムは現時点で以下のようにジャンル分けしています。

  ◆人間関係(relations)

  ◆生き方(mylife)
  ◆自己の心理(self)
  ◆心理療法(therapy)

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人間関係 relations〜その1

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うわさに泣いている女の子


人間関係で悩むのが苦手な人、嫌いな人の存在ではないでしょうか? (続)


心のむだ遣い」頑張ってるはずが裏目にでる人間関係


まわりに振り回されないために


まわりに振り回されないために(続き)


日常の関係に隠された感情


傷つく・許す


傷つく・許す(続)


認められることを少し忘れてみよう


気がついていない自分を探そう!


追い求めるほど苦しくなる他人の評価



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この度エキスパートの認定を頂きました。

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あなたのお悩みに近い回答も見つかるかも。 

サービス1~人間関係の悩みや、このままの私でいいのだろうか?自信が持てない。ちょっと一押しが欲しいなと思ったら|心の悩み・健康|ココナラ 

サービス2~一方的に攻撃してくる人に対応するには(モラハラ・パワハラ)|心の悩み・健康|ココナラ 

サービス4~人間関係の3つの役割(迫害者・犠牲者・救助者)私はどれ?|心の悩み・健康|ココナラ 

サービス5~勝ち犬と負け犬のゲーム~最後は負け犬が勝つからくりとは?|心の悩み・健康|ココナラ 

サービス6~ゲシュタルトの祈り~私は私と言い切れたらどんなにいいだろう|心の悩み・健康|ココナラ 

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サービス19~人間関係・職場・仕事の悩み~いつの間にか埋もれてしまった自分を取り戻そう|人間関係の悩み・トラブル|ココナラ[coconala] 

サービス20~自分自身に満ち足りているでしょうか?~もう限界と思ったらご相談|心の悩み・メンタル|ココナラ[coconala] 

他にも多数



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今日のあなたにピッタリの言葉かも?

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ぜひお試しください。

☆~⌒☆
そろそろ来年のカレンダーの話題が登場する時期、自分自身も新年に向けて新しく変えてみたい!
今日のあなたに贈るいろんなな気づきの言葉。自分をリフレッシュしましょう。

あの人とのいざこざで憂鬱だ!
今日は仕事が気になる?
私ってこんなことやっていていいんだろうか?

そんな感じで、人間関係、仕事、自分自身の3つのジャンルから選んで、
さらに今日の気分は、どっちを求めている?
Aタイプ:嫌な気分の原因を探る?
Bタイプ:新しい選択に気がつく?
を選びます。

 

TipsToday40inch_640x1136

選ぶのが面倒な時は、「おまかせボタン」を押してみよう。
思ってもみなかったことが、実は私気になっていたんだ!という新しい発見があるかも。
続きを見たいというケースでは、ページ送りボタンも用意されています。

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TipsToday_2

 

自由に今日の気分次第で好きな利用の仕方で活用してください。
ブログ、Facebook、心理相談サービスなどの中から生まれた、生きた言葉が詰め込んであります。
タオに生きる <http://paostao.blog66.fc2.com/>
人生を変える「いいね!」セッション <https://www.facebook.com/iine.session>
相談サービスーココナラ <http://coconala.com/users/48419>
生きるヒント~人生を変えるコラム集ストレージ <http://lifehint.doorblog.jp/>
ライフハックとアンハック楽しんでますか?  <http://blog.liveyoujoy.com/wp/>



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牢獄からの解放 アインシュタインの言葉から

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生き方042:牢獄からの解放 アインシュタインの言葉から


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★牢獄からの解放 アインシュタインの言葉から
<https://www.facebook.com/note.php?note_id=144989708914315>

人間とは、わたしたちが宇宙と呼ぶ全体の一部であり、時間と空間に限定された一部である。わたしたちは、自分自身を、思考を、そして感情を、他と切り離されたものとして体験する。意識についてのある種の錯覚である。

 

この錯覚は一種の牢獄で、個人的な欲望や最も近くにいる人々への愛情にわたしたちを縛り付けるのだ。

 

わたしたちの務めは、この牢獄から自らを解放することだ。それには、共感の輪を、すべての生き物と自然全体の美しさに広げなければならない。実質的に新しい思考の形を身につけなければ、人類は生き延びることができないだろう。

 

アインシュタイン150の言葉 (40頁)

ディスカヴァー・トゥエンティワン / 1997-03-31 /

 

 

 

ここでアインシュタインが「意識についてのある種の錯覚である」といっているのが、自我(エゴ)というものでしょう。

 

私たちはいつもこの自我によって自分の存在を確認しています。

 

そして、この自我がなくなれば自分はいなくなってしまうと思っているのです。

 

これが「錯覚」なのです。

 

現実の生活の場では、私たちはいつも次にやるべきことを思い浮かべ、それをこなしている主体こそが自分そのものだと思っているわけです。

 

ですが、それらはいま目の前にある状況にたいして働きかけている思考に過ぎないでしょう。

 

次に何をするか?

 

「これがあれば次に進める」「これをこなさないと次に行けない」といった思考で、目の前の課題に自分を駆り立てていくことが自分の存在そのものであって、その他のことは気晴らしに過ぎないくらいに扱っているのです。

 

いまの課題が順調に進んで右肩上がりであれば、「自分はうまくいっているじゃないか。他に何が必要だというのか。」と考えます。

 

しかし、目の前の課題が完了するか、挫折するかしたとき、私たちは牢獄にいることを思い出すことになります。

 

あるいは、いそがしさに駆り立てられている中、ふと目の前の課題を忘れたとき「自分は何をやっているんだろう?」と虚しさを感じることがあるかもしれません。

 

このように、目の前のやるべき事で自分の生きる価値を見出すという、条件付きの自分の存在確認から離れてみなければ、錯覚のまま生きて行くことになるのです。

 

なにかを計画的に実行する場合には、このような思考は役に立つのですが、その思考そのものが錯覚から抜け出せなくしている原因でもあるのです。

 

「あと一歩で目的を達成できる」という状態は、悪魔的に私たちをしばりつけます。

 

つまり、例えば99個が完成した後で、最後の1個を邪魔されたらなんと思うでしょうか。

「あと1個なのに、このまま終わらせる訳にはいかない」という思いは、あらゆる犠牲を払っても達成しなければいけない状況に私たちを駆り立てます。

 

せっかくこの人達と仲良くなれたのだから、自分を押さえてもこの関係を崩してはいけないという思いは、それが積み重なってくれば、だんだん身動きが取れなくなってしまいます。

 

ふと気がつくと、自分の本当にやりたい事を聞かれても、はっきり分からなくなっている自分を発見するのです。

 

「私はあなたの味方ですよ」と言ってしまったばかりに、状況が変化して相手がとんでもない要求を言い出しても、なかなかそれを裏切るわけにはいかなくなります。

 

関係を壊すよりも、なんとか今のままで自分を納得させられる理屈をひねり出そうとしますが、それには無理があるでしょう。

 

どこかの時点で、「状況が変われば関係も変わっていかなければならない」ことを受け入れなければなりません。

 

 

このような牢獄に縛られた状態では、いまの状況がもはや自分には合わなくなっても、それを認めることが非常に困難になってしまいます。

 

毎日やっていることが、じわじわと自分を苦しめていて、ときどき自分で自分に言うことを聞かせられなくなってきたと感じるなら、思い切った方向転換が必要かもしれません。

 

その課題を何も考えずに拒否できますか?

 

毎日続けているからといった理由で抜け出せなくなっていませんか?

 

99個まで終わっていても、後1個を残して放り出せる勇気がもてますか?

 

 

「これさえうまくいけば、あとはすべてうまくいく」という発想はほんとうでしょうか?

 

それが完結しても、ただ目の前の課題が終わっただけ、直ぐに次の課題を作り出さないといけなくなるのです。

 

それは自我を満足させただけに終わってしまうからです。

 

これが自分だと錯覚している自我というものに、駆り立てられているだけではないかと振り返ってみてはいかがでしょうか。

 

「それでどんないいことがあるの?」と聞かれるでしょうか?

 

次々に「いいこと」を探さなければ生きていけないという思い込みがそう言わせるのです。

 

「理由」がないと、「条件」がないと動けなくなっている自分に気づくことです。

 

理由も聞かずに、ただ放り出してしまいたいと思っていることはないですか?

 

「無条件」になにか思いついたことをやってみる自由を取り戻すのです。



※PDFをダウンロードしてお楽しみください。

ダウンロードリンク

牢獄からの解放 アインシュタインの言葉から



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なぜか自分の気持ちと正反対のことを
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「つまり、何が言いたいの?」、
「ん?結局それはどういうこと?」、

と呆れられたり馬鹿にされたり…。

コミュニケーションが上手くいかないと、
損どころか様々なシーンで散々な思いをします。

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現実的な話、実に世の中の90%以上の人が、無意識の内に
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単純に鵜呑みにしなくてもいいですが、こういったコミュニケーションの
法則や発想は、あなたの発想に刺激を与え、自分なりに吸収すれば、
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